Lär och lär ut hälsa & livsstil

Meditation har många fördelar, både fysiska och mentala. Det kan hjälpa till att minska stress, förbättra koncentration och uppmärksamhet, främja känslomässig balans och öka medvetenheten om ens inre själv. Regelbunden meditati

De får möjlighet att reflektera vad som kan behöva mer fokus för att göra en förändring i sin nuvarande livssituation. De får efter sina förutsättningar rådgivning gällande kost. Vi pratar även om anda välbefinnand

Tapping, även kallad EFT (Emotional Freedom Technique), är en akupressurteknik som kombinerar uråldrig kinesisk medicin med modern psykologi. Genom att knacka på specifika punkter på kroppen och fokusera på problemområden, kan

A list of steps to take in order to move forward and make the best of your skin and body and mindset. Glow from the inside out. I teach home remedies for your skin your hair and your blood sugar in order to control aging of the

Jag kommer lära dig metoder som bryter dina dåliga vanor. Jag kommer lära dig skapa nya vanor som tar dig till dina mål och kan hjälpa med dig med din oro och psykisk ohälsa. Jag har bakgrund inom träning också kan hjälpa dig b

Meditation har många fördelar, både fysiska och mentala. Det kan hjälpa till att minska stress, förbättra koncentration och uppmärksamhet, främja känslomässig balans och öka medvetenheten om ens inre själv. Regelbunden meditati

Idrott och hälsa i grundskolan. Hur man arbetar med elever när det kommer till konflikthantering, föräldrar kontakt och hur man planerar lektioner. Ned- och uppgradering av övningar samt vikten av ledarskap.

I will be teaching and sharing my knowledge in Yoga and Breathing exercises for the ones looking for Yoga practice. I will be also taking lessons in Pranayama as well. Each Yoga Asanas have various benefits and contraindication

A list of steps to take in order to move forward and make the best of your skin and body and mindset. Glow from the inside out. I teach home remedies for your skin your hair and your blood sugar in order to control aging of the

Det finns många som kan lära av varandra på olika sätt. Dom åren som psykologistuderande gjorde mycket för att äntligen förstå vissa sidor och beteenden hos mig själv, som inte ens "common sense", som jag är uppvuxen med, kunde